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安阳采摘园分享的小知识
认为水果应该没有人不喜欢它，可能不同的人，喜欢吃不同的水果。同时，许多水果的营养价值非常丰富。它们含有丰富的营养元素，从而为我们的身体提供营养。但是喜欢吃水果的人，在吃水果的时候是不合适的，在合适的时间吃水果，水果中的营养物质会被我们充分吸收，下面安阳采摘园给大家介绍一下合适的时间吃水果。
1.早餐前十分钟
适宜水果:苹果、梨子、葡萄
避免食用的水果:圣女果、橙子、山楂、香蕉、柿子
早餐前吃水果确实有意想不到的好处。它能增强维生素的吸收，而且果酸有开胃的作用，还能增强食欲。
2.晚饭后一小时
适合食用水果:菠萝、木瓜、猕猴桃、柑桔、山楂
饭后吃水果主要是想促进消化，所以应该选择一些溶液油腻、含有有机酸的水果，如菠萝，它所含的菠萝蛋白酶有助于消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
在我们吃水果的时候，应该稍微了解一下这个时候是否适合吃这个水果，避免我们的身体因为吃水果而产生不适。同时，我们都知道睡前吃东西是不合适的。一般来说，我们可以喝一些牛奶来帮助我们更快入睡。
如果想吃一些水果，可以吃一点龙眼，但是榴莲、山竹不适合在睡前吃，容易影响我们的消化功能。希望安阳采摘园分享的小知识能对大家有所帮助。如果你想体验采摘和吃新鲜水果和蔬菜的乐趣，你可以来安阳采摘园参观和玩耍。我们真诚欢迎您的光临。
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