联系人：王爱国（董事长）
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地 址：安阳马氏庄园西三公里双泉水库
网 址： mediaantalyaspor.com
我们从安阳农庄拓展训练活动中能获得什么
通过户外训练，学员将受益良多，终生难忘。通过户外素质训练，大部分学生激发了自身潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队精神，超越了自我，经受住了严峻的考验。我相信，在未来的学习中，我会了解生存之道，组织与协调之道。为日后举办相关活动提供有用的参考。虽然我们的团队精神在训练中得到了体现。
但也存在着许多不足，如意识不够强，对细节不够重视，思维不够灵活等。通过这次户外的户外训练，我和大家都有一个很好的机会去了解自己，提高这些性格缺点，从而达到锻炼意志，培养情感，融化团队的目的。这次户外训练提供了一个磨练毅力、克服困难、认识团队作用的平台。通过自身缺乏的训练，我将在未来的工作中不断提高，以坚强的意志面对困难，并将团队精神运用到未来的工作中。
秋天活动温度高，身体的内热产生得太快，所以皮肤的毛细血管扩张很多，以方便身体的热量。如果受到过冷的刺激，身体表面已经打开的气孔会突然关闭，导致体内脏器功能紊乱，大脑温度调节异常，导致疾病。通常情况下，一场“热冷”，即秋季的一场冷，会发生。
在秋天，当你大汗淋漓的时候，如果有山泉或海滩，你不应该跳下去洗冷水澡。安阳农庄拓展训练基地专家建议等到你的体温下降后再洗冷水澡，即使是在延长了时间之后。此外，在一天的团队训练活动后，回程的车辆是空调的。你可以要求司机不要开空调，让司机打开窗户，用自然的空气降温，然后在体温下降后再开空调。
