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安阳农庄采摘园分享水果食用过多的危害
水果含有较多的水、糖和人体所需的各种微量元素。水果不仅营养丰富，还能促进消化，对正在减肥的人来说是很好的能量来源。夏天多吃水果可以补充体内水分，有效刺激食欲。但是有些水果是不能多吃的，咱们跟着安阳采摘园来看看哪些水果是不能多吃的。
1、大枣:大枣是滋阴养血的好水果，但是孩子不要生吃大枣，更不能吃得太多，否则会帮助湿热，胃胀气，损伤牙齿，对消化系统造成严重的影响。
2、香蕉:短时间内吃太多香蕉，可导致血液中镁、钾含量急剧增加，导致钾、钠、钙、镁等元素的比例失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌，大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过度食用。
3、荔枝:近年来的研究表明，荔枝有降血糖的作用。大量进食可引起低血糖、头晕恶心、腹痛腹泻、乏力乏力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，严重时可出现嗜睡、昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律失常、血压下降，甚至危及生命。
上面是水果多吃对我们造成的不良症状,在夏天很多水果上市季节,导致这些问题更常见,所以我们必须仔细了解水果吃水果之前,做好保障他们的健康。对于荔枝来说，过多的食用很可能会影响到人们的人身安全，所以正确的食用水果更为关键，如果你想了解更多，欢迎与我们联系。
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